• NAPOJE

    SMOOTHIE BANANOWO JOGURTOWY z dodatkiem KIWI

    Doskonała bomba witaminowa na te okropne, zimne, chorowite dni.  Zmiksowałam 3 banany i 2 kiwi. Do tego dodałam pół kubka dużego jogurtu greckiego. Wlałam jeszcze mleko (dajcie tyle, ile uważacie za odpowiednią ilość – ja uwielbiam, gdy smoothie są gęste, więc dodałam niecałą szklankę). Miksujemy wszystko razem, słodzimy w razie potrzeby. Dzielimy się z kimś, komu warto oddać szklaneczkę.  Uwielbiam.

  • NAPOJE,  SŁODKOŚCI

    LODOWY KOKTAJL TRUSKAWKOWO – PORZECZKOWY

    Dziś znów złapałam kilka uśmiechów. Bardziej cieszą te na twarzach nieznajomych. Karma? Zmiksowałam ze sobą: truskawki, lody waniliowe i  sorbet porzeczkowy. Dodałam zimne chude mleko i słodzik.  Jeśli wolicie bardziej kaloryczne koktajle, zastąpcie mleko śmietanką, a słodzik cukrem. To takie pyszności, że aż przykro się robi, jak ubywa 😉  Zróbcie więc sporo !!!

  • NAPOJE,  SŁODKOŚCI

    KOKTAJL TRUSKAWKOWY – SMOOTHIE NA UPAŁY

    Pachnie kwitnąca jabłoń, bzy, skoszona trawa.  Czuć chłodne krople deszczu z nadchodzącej burzy.  Mama woła z kuchni. Siedzę na schodach i jestem taka szczęśliwa.  Truskawki miałam zamrożone jeszcze z zeszłego roku. Nie mogę się doczekać, kiedy pojawią się świeże.  Miksujemy truskawki z cukrem (lub słodzikiem, który nie jest wcale taki niezdrowy, ale o tym kiedy indziej) i mlekiem, dodajemy skruszony lód i delektujemy się smakiem nadchodzącego lata. Na wierzch bita śmietana i jesteśmy w raju 🙂  Można oczywiście  lód zmiksować razem z truskawkami od razu na gładką masę, ale w takie upały lubię czuć na języku jego chłodne kawałeczki 😉